De derde dag is vooral  bekend van de Zevenheuvelenweg en wordt door velen omschreven als de mooiste dag  van de Vierdaagse. Ook deze dag begint met een stuk door de stad, voordat we via  de maïsvelden richting Malden gaan. Vanuit Malden gaat het verder richting Mook,  waar de 30 km over de Wolfsberg naar Groesbeek gaat. De overige afstanden  gaan via Plasmolen naar Milsbeek. Hier krijgen de 50 km en 40 km militaire  lopers een rondje richting Aaldonk, om daarna weer aan te sluiten bij de 40 km  burgers. Vanaf dit punt begint het eigenlijke klimwerk van de Vierdaagse. De  eerste heuvels dienen zich aan bij Grafwegen en Bredeweg. In Groesbeek, de derde  grote etappeplaats, begint dan voor alle afstanden de werkelijke  Zevenheuvelenweg richting het plaatsje Berg en Dal. Nu is het nog slechts een  klein stukje door Nijmegen naar de finish van de derde dag. Legenda: 50 km individuelen  (start De Vereeniging) en 50 km burgergroepen (start Julianaplein) 40 km militairen  (start Kamp Heumensoord) 40 km individuelen  (start De Vereeniging) en 40 km burgergroepen (start Julianaplein) 30 km individuelen en  30 km burgergroepen (start Julianaplein)